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警告:六成澳大利亞人被失眠困擾或損害情緒健康

八戒F网  2021-06-05 19:48:03

原標題:警告:六成澳大利亞人被失眠困擾 或損害情緒健康

據澳大利亞《星島日報》報道,澳大利亞睡眠健康基金會警告,60%的澳大利亞人正承受至少一種失眠症狀的影響,而這會損害他們享受健康快樂生活的機會。

基金會負責人Robert Adams表示,缺乏睡眠會影響情緒、安全、健康,以及與家人朋友的關系,“睡眠對良好健康和快樂那麼重要,而澳大利亞人難以入眠是如此普遍,真是令人擔憂”。

基金會的研究報告發現,接近一半澳大利亞人覺得他們的時間不足夠讓他們好好睡一覺。其中,女性較男性擔心無法好好睡覺,而且晚上想睡時會有滿腦子的想法。

年長的澳大利亞人最難睡得穩,近一半65歲或以上的老人經常半夜醒來。18歲至24歲的人則較難入眠。


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